Курс: «Личностный рост (аудио тренинг)»
Курс предназначен для учащихся и студентов, сдающих ОГЭ, ЕГЭ и другие экзамены.
Темы курса:
Занятие №1. Снятие тревожности и повышение самооценки
Занятие №2. Аудио тренинг на общее расслабление тела и укрепление нервной системы
Занятие №3. Аудио тренинг для восстановления сил, активизации работоспособности и улучшения настроения
Автор курса: Алёна Пасечник — педагог-преподаватель высшей категории, практикующий психолог-консультант
Личностный рост (аудио тренинг)
Занятия Курса
1
Занятие №1. Снятие тревожности и повышение самооценки
Содержание занятия:
Занятие (аутотренинг) представляет собой комплекс релаксационных упражнений для снятия напряженности и тревожности, связанной с самооценкой, а также решает следующие задачи:
- развивает навык расслабления;
- развивает умение контроля своего эмоционального состояния;
- формирует позитивныечерты личности;
- создает позитивные мотивации для достижения целей.
2
Занятие №2. Аудио тренинг на общее расслабление тела и укрепление нервной системы
Содержание занятия:
Занятие (аутотренинг) представляет собой комплекс релаксационных упражнений на общее расслабление тела, укрепление нервной системы, а также помогает решить следующие задачи:
- развитие способностей необходимого расслабления;
- профилактика стресса
- восстановление сил.
3
Занятие №3. Аудио тренинг для восстановления сил, активизации работоспособности и улучшения настроения
Содержание занятия:
Аутотренинг представляет собой комплекс релаксационных упражнений на общее расслабление тела, укрепление нервной системы, а также помогает решить следующие задачи:
- активизация работоспособности;
- восстановление сил.
На данный момент объявлений нет.
{{ review.user }}
{{ review.time }}
Пожалуйста, войдите чтобы оставить отзыв